猕猴桃、芒果、荔枝、葡萄、木瓜等水果可以改善男性的性功能。因为其中的成分不仅可以改善男性的性功能，还能预防男性功能性疾病的发生。下面分享十种有助于提升男性性功能的始终水果。

1、鳄梨富含不饱和脂肪酸，不仅能改善性功能还可以改善血液循环。

2、草莓中富含叶酸和多种维生素，可以促进精子的生成，其中包含的甲基黄嘌呤还能有提高性欲的效果。

3、无花果能让血液循环通畅、提高性能力。

4、红枣有益阳补肾的作用、常吃不仅能补血、对阳痿和早泄也有很好的食疗效果。

5、桑葚具有补血滋阴的功效，其中富含多种胡萝卜素，对于男人提高性功能有一定帮助。

6、葡萄中含有人体所需多种氨基酸，具有补肾的功效。

7、猕猴桃里面含有丰富的维生素，对于男性身体健康很有营养，我们可以将新鲜的猕猴桃捣烂了后加入温开水服用，也会很有强大地增强男性的性功能，性能力弱的男性可以适当的喝一下。

8、木瓜不仅是丰胸美容的水果，其实还有增强性能力的功能，一般人都不了解，盲目的认为是女性的食物，男性可以选择新鲜的木瓜，然后取掉果核，打烂后用水煎，不过一定要打烂，用水煎服哦，可以增强男性性功能。

9、芒果和荔枝也有提高性能力的效果，芒果和荔枝一样，依然是打烂，然后加水煎服，连续服用，这样不仅可以治疗睾丸出现的问题，而且对于增强男性性功能有强大的作用，帮助男性在性生活的时候变得生龙活虎。

10、苹果中含有丰富的维生素C、微量元素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。而且苹果中还含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，能够促进胃酸的分泌，从而帮助食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到提高性功能的作用。