根据美国国家肾脏基金会的数据,在美国几乎每10人中就有1人会在其一生中患上肾结石。男性患病风险约为19%,女性为9%。大多数男性在30岁之后会经历第一次肾结石。
肾结石是在肾脏内结晶形成的矿物质和盐类沉积物。它们会变成固体,通过尿液排出会非常痛苦。通常,尿液中的液体会阻止排泄物相互接触。然而,当尿液中没有足够的液体或有过多的固体废物时,肾结石就会开始形成。
脱水是肾结石的首要危险因素。然而,某些食物和各种生活习惯也会增加患肾结石的风险。
预防肾结石的方法包括基础预防和药物预防。
一、基础预防主要调整饮水和饮食,包括以下四点:
1、增加饮水量:最好保持尿量在2000ml以上;
2、饮食调节:在维持营养平衡的条件下,避免高蛋白、高嘌呤饮食的摄入;
3、限制饮食中草酸的摄入:不要吃菠菜、芹菜、苋菜含草酸过高的食物,限制钠盐的摄入,正常人盐的摄入量一天不要超过2g,限制蛋白质的摄入,低碳水化合物、高蛋白饮食与含钙结石的形成是有关的;
4、减轻体重指数:增加纤维素的摄入,或多吃水果和蔬菜,限制嘌呤饮食。
二、药物预防,可分为以下两点:
1、西药预防:主要是根据结石的成分及患者不同的代谢异常类型,应用改善尿液的pH值,增加尿枸橼酸含量,降低尿草酸、尿钙水平,同时要治疗原发代谢疾病。目前疗效较为肯定的是碱性枸橼酸盐类、噻嗪类利尿药和别嘌醇;2、中药预防:对泌尿系结石的预防有很好的疗效,副作用小,同时可以整体调理改善患者易成石体质。